こんにちは！Cheer Fight Win!!のNaoです🎀
📋 ※この記事はJAPAN CUP 2025の公式パンフレットをもとに作成しています。2026年も大きなルール変更はないと思われますが、最新情報は公益社団法人 日本チアリーディング協会の公式サイトでご確認ください。
チアリーディングの部門別日本一を決める大きな大会、JAPAN CUP のルールをまとめました！「うちの子どもはどの部門に出るの？」「どうやって決勝に行けるの？」という疑問にお答えします✨
🏆 大会概要
| 大会名 | JAPAN CUP 2025 チアリーディング日本選手権大会（部門別日本一決定戦） |
|---|---|
| 日程 | 2025年 8月28日（木）・29日（金）・30日（土）・31日（日） |
| 会場 | 国立代々木競技場 第一体育館 |
| 主催 | 公益社団法人 日本チアリーディング協会 |
📋 競技方法・部門ごとの仕組み
🔵 自由演技 DIVISION① ｜中学校・高等学校・大学・社会人
最も参加チームが多いメイン部門！決勝進出までの流れはこちら👇
| ステージ | 出場条件 |
|---|---|
| 🥇 決勝 | 準決勝の得点50％＋決勝得点の合計で順位決定 ※社会人部門のみ決勝得点で最終順位を決定 |
| 🔶 準決勝 | 各地区大会で規定条件クリアしたチーム＋フライデートーナメントで170点以上 |
| 📅 フライデートーナメント | 準決勝条件未達でも出場条件クリアしたチーム＋敗者復活戦で150点以上 |
| 🔁 敗者復活戦 | 各地区大会出場チームのうちフライデートーナメント条件未達のチーム |
💡 ポイント：地区大会で条件を満たせなくても、敗者復活戦→フライデートーナメント→準決勝と勝ち上がれるチャンスがあります！
🟣 自由演技 DIVISION① ｜中学校ユース・高等学校ユース
- 各チーム300点満点で部門別順位決定
- 敗者復活戦あり
🟡 自由演技 DIVISION② ｜小学校・マスターズ
| 部門 | 満点 |
|---|---|
| 小学校低学年・高学年 | 300点 |
| マスターズ | 240点 |
小学校低学年・高学年の優勝チームの中で得点が高いチームが「小学校部門優勝」となります🏅
🌟 その他の競技種目
| 種目 | 満点 | 備考 |
|---|---|---|
| チアリーディング スピリッツ演技 | 240点 | 敗者復活戦あり |
| チアダンス・アーバンチアダンス演技 | 300点 | 部門別順位決定 |
| スモールグループス・ダブルス演技 | 150点 | — |
📏 自由演技競技ルール詳細
👥 競技人数
| 部門 | 人数 |
|---|---|
| 小学校低学年・高学年 | 10名以上20名以内 |
| 中学校・高等学校・大学・クラブチーム | 8名以上16名以内 |
| マスターズ | 4名以上16名以内 |
📐 競技エリア・演技時間
- 競技エリア：12メートル四方
- 演技時間：2分20秒〜2分30秒（マスターズは1分50秒〜2分）
🎵 演技の必須内容
- 音楽なしでチア・サイドライン等の応援を合計40秒以上組み込む
- チア・サイドライン各1種類以上を音楽なしの部分に含む
- 異なるアームモーション4つ以上を全員同時に行う「4モーション」を含む
※高等学校ユース・中学生以下・マスターズは4つ以上を2種類以上 - パートナースタンツ／グループスタンツ・ピラミッドを1種類以上含む
- 大学の部 応援団部門は20秒以上のダンスを全員で行う場面を含む
🤸 スモールグループス競技ルール
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 競技人数 | 4名または5名（女子部門：全員女子／男女混成：男子は4名中2名まで・5名中3名まで） |
| 競技エリア | 12メートル四方 |
| 演技時間 | 60秒〜65秒 |
⚠️ スモールグループス 主なルール
- スタンツの高さは2.5段・組み重なりは2層まで
- 規定スタンツ「バスケット トス」を最低2回以上実施
- 同時に2台のスタンツ実施は不可
- 演技中トップは1名（開始から終了まで同一選手）
- ピラミッド・床上ジャンプ・タンブリング・手具の使用は禁止
💑 ダブルス競技ルール
男子1名・女子1名・男子スポッター1名の計3名で編成。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 競技エリア | 12メートル四方 |
| 演技時間 | 55秒〜60秒 |
| 規定スタンツ | 「エクステンション ヒールストレッチからのツイスト ディスマウント」を最低1回以上 |
⚠️ スポッタールール（ダブルス）
- スポッターはトップがクレイドルキャッチングされる場合のみ参加可
- ダブルツイストや前方宙返り時は必ずキャッチングに加わること
- スポッターがスタンツを支えた場合 → 1.5点減点（落下とみなす）
- スポッターがクライミングを補助した場合 → 1.5点減点
📅 2026年度 地区予選大会スケジュール
JAPAN CUPへの出場権をかけた地区予選のスケジュールです！お近くの大会はぜひ観戦してみてください👀✨
| 地区 | 大会名 | 日程 | 会場 |
|---|---|---|---|
| 東北 | 第20回東北チアリーディング選手権大会 | 6月13日（土） | 岩沼総合体育館 |
| 北信越 | 第21回北信越チアリーディング選手権大会 | 6月14日（日） | いしかわ総合スポーツセンター |
| 関西 | 第35回関西チアリーディング選手権大会 | 6月14日（日） | Asueアリーナ大阪（大阪市中央体育館） |
| 関東 | 第28回関東チアリーディング選手権大会 | 6月19日（金）〜21日（日） | 国立代々木競技場 第一体育館 |
| 九州 | 第33回九州チアリーディング選手権大会 | 6月20日（土） | 福岡国際センター |
| 北海道 | 第36回北海道チアリーディング選手権大会 | 6月28日（日） | 千歳市スポーツセンター |
| 中部 | 第31回中部チアリーディング選手権大会 | 7月5日（日） | クロコくんホール（日本ガイシホール） |
| 中国四国 | 第26回中国四国チアリーディング選手権大会 | 7月12日（日） | シゲトーアリーナ岡山 |
📌 詳細・最新情報は公益社団法人 日本チアリーディング協会 公式サイトでご確認ください。
⚠️ 知っておきたい！細かいルールの世界
ここまでご紹介したのはルールのほんの一部。実はチアリーディングには、素人目にはわからない細かいルールがたくさんあります。
- 🚨 危険演技はマイナス点｜高さ制限を超えたスタンツや、安全規則に違反した演技は即座に減点対象
- 📏 技のレベル制限｜部門・年齢によって実施できる技の難易度が細かく定められている
- 👀 審判の目は360度｜演技中の全員の動き・表情・指先まで採点の対象
だからこそ、試合を観るとき「あの技はどこまでOKなんだろう？」「あ、今のは減点かな？」と考えながら観ると、また違う楽しさがあります😊
まとめ
JAPAN CUP 2026年度も8月末に東京・国立代々木競技場で開催！部門ごとに人数・時間・ルールが細かく決まっているので、お子さんの部門のルールをしっかり確認しておきましょう✨
２分半という時間はあっという間。でもその２分半にすべてをかけて挑む、熱いチアリーダーたちの演技には、思わず胸を打たれます🔥
ぜひ会場で、その熱量を肌で感じてみてください！
応援する側も仕組みがわかると、観戦がもっと楽しくなりますよ！がんばれチアキッズ！！🎉
※詳細は公益社団法人 日本チアリーディング協会の公式サイト・ルールブックをご確認ください。
👉 2分半の演技、各パートの名前と内容を詳しく知りたい方はこちら！
チアリーディングの演技構成とは？2分半のパートを全部解説
