こんにちは！Cheer Fight Win!!のNaoです🎀

チアには、かわいくて華やかなポーズがたくさん！

でも最初は、
「名前がわからない！」
「どこ持ってるの！？」
「足どうなってるん！？😂」
となることも多いですよね♪

今回は、チアで人気のポーズをイラストと一緒にまとめました✨
お気に入りの技をぜひ見つけてみてください！

① Heel Stretch（ヒールストレッチ）

片足を高く上げて、つま先を持つ定番ポーズ！
チアらしい華やかさがあり、大会でもよく登場します✨

② Over Stretch（オーバーストレッチ）

Heel Stretchよりさらに柔軟性が必要な上級ポーズ！
頭の上から足を持つので、柔軟とバランス感覚が大切です✨

③ Bow（ボウ）

片足を後ろに持ちながら、上半身を前に倒す人気ポーズ！
見た目より体幹が必要で、実はプルプルしやすい技です😂

④ Scale（スケール）

片足を後ろに上げながら、バランスをキープするポーズ！
きれいに止まれるととってもかっこいい✨

⑤ Arabesque（アラベスク）

後ろに足を伸ばす、バレエ風の美しいポーズ！
姿勢やつま先まで意識すると、さらにきれいに見えます✨

⑥ Needle（ニードル）

足をまっすぐ高く上げる憧れポーズ！
柔軟性がかなり必要なので、少しずつ練習するのがポイント♪

⑦ Scorpion（スコーピオン）

後ろで両手を使って足を持つ、人気の高難度ポーズ！
柔軟・体幹・バランス、全部が必要な憧れ技です🔥

⑧ Liberty（リバティ）

片足立ちでポーズを決める、チアらしさ満点の定番技！
笑顔で止まれるとかっこいい✨

⑨ Torch（トーチ）

片足を前に上げる、バランスが大切なポーズ！
腕の形もポイントです♪

⑩ Toe Touch（トータッチ）

ジャンプしながら足を大きく開く、元気いっぱいの人気ジャンプ！
イベントや大会でもよく見かけます✨

⑪ Herkie（ハーキー）

片足を伸ばして跳ぶ、チアジャンプの定番！
元気でかわいい印象のジャンプです♪

⑫ Pike（パイク）

両足を前に伸ばして跳ぶジャンプ！腹筋や体幹も必要な、意外と難しい技です🔥

まとめ

チアの技は、最初から完璧にできなくても大丈夫✨

少しずつ練習を続けることで、できることがどんどん増えていきます♪

これからも、かわいいチアイラストと一緒にポーズや練習のコツを紹介していきます！

お気に入りの技は見つかりましたか？✨

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