バク転が完成しない！

チアリーディングに必須な技術を習得するた為にアクロバット体操教室に通いバク転練習に取り組んでいます。

バク転に対苦戦中です。

取得したい技はロンダートからのバク転。通称「ロンバク」です。

現在４年生で、1年前の3年生8歳から取り組み1年が経過しましが、かなり苦戦しておりまだ完成しません。バク転の恐怖に打ち勝てず、勢いよく後ろ向きにジャンプできません。

3年生の1年間は週1回で通いましたが、周りのチームメイトが完成させて行く中、なかなか完成しないSUE。

「4年生なので、早くロンバクを完成させたい。」という少しの焦りから5月から週2回に練習量を増やしています。

次は10月にトライアウト予定です。娘のチームの高学年チーム（4年〜6年で構成）は36人所属人数がいて、16人に入ればAチームに入れます。完成していないと演技には入れてもらえません。

前回のトライアウトは2025年2月ごろにあり、その時はおそらくダンス、ジャンプの評価を高く見てもらえて予想外の2位にランクインすることができました。その結果には素直に感謝して、娘の努力を誇りに思っています。

4年生からよりチアに集中するべく、スイミングを卒業して体操を週2回に増やしました。ちなみにスイミングは2歳からスタートして、2年生で4泳法まで泳ぎきり、3年生で1級まで辿り着きとても順調でした。スイミングでは脅威の体力と、バランスの取れた筋肉を培うことができました。ありがとう、スイミング！

一方バク転は、上に飛ぶ力が足りない。

体感が弱い。

娘よ、大変だけど、ここで逃げたらあかん！

応援するから一緒に頑張ろう！！

バク転パーソナル教室（https://bakuten-personal.com/）も気になっていますが、今の体操教室も素晴らしいコーチ達なので、しばらく週2回で頑張ります。

その後バク転の進捗

その後、痺れをきらした私は、8月から娘をバク転パートナルに通わせることにしました。24回のチケットを購入。週1回のペースで通い、体操教室と掛け持ちで習っています。すでに半分を消化してしまいました。

通ってみた結果は、、効果は絶大でした。

コストはかかりますが、成長は非常に早く、行ってよかったよ思っています。トライアウトは待ってくれないので、次の12月に控えるトライアウトではロンバクと単バクにチャレンジ予定です。

バク転居室は全国に教室があるようですが、先生は当然ながら教室ごとに違うので先生との相性はかなり重要だと思います。上達の影には厳しさがあります。娘はあまり器用な方ではないので、体に覚えこませるまで非常に時間がかかっていますが諦めず

「できる！！」

を信じて2人3脚で頑張っています。1時間のレッスンの間でトレーニングもあるので、大粒の汗をたくさんかいて必死でついて行っています。

娘のバク転の課題は、

後ろに飛ぶジャンプ力、写真のように綺麗にしなること、手をつく時、手の間に目線をすること、手足を曲げないこと、足を揃えること、着地の時すぐに顔を上げること。全部やん・・って感じですが、これでもだいぶ改善されました。

皆さんも一緒に頑張りましょう。

チアリーディングの競技構成について

チアリーディングの競技は、主にスタンツ、タンブリング、ジャンプ、ダンスの4つの要素を組み合わせて構成されます。これらの要素は、競技の難易度、テクニック、表現力、構成力といった要素を評価するために用いられます。競技時間は一般的に2分30秒で、チームワークと集中力を維持しながら演技を完遂することが求められます。

いろんな技術が必要ですよね。まだまだ始まったばかり。諦めずに頑張ります。